少年野球 正しいスローイング内野手編
どうも、kyankee です。
前回の投手編に続き今回は内野手編です
目次
1内野手のスローイング
2スローイングのポイント
3練習方法
4まとめ
内野手のスローイングは一見小手先で投げている
ように見えますが、実際はピッチングと同じ動き
で投げなくてはいけません。
ただ捕球動作が加わり素早く投げる必要があるた
めピッチングフォームをコンパクトにしたものが
野手のスローイングと考えましょう。
2スローイングのポイント
1両腕をコンパクトに内側に捻る
ピッチャーと同じで両肩を結んだ線が地面と
水平になるようにし、体を投げる方向に対して
真横にしながら両腕を内側に捻り
左足のつま先を投げる方向にまっすぐ踏み出す
とコントロールが安定します
注意
捕球の体制からいきなり腕を上まで持ってきて
スローイングすると、肩や肘を壊しやすくなる
ので注意してください。
2左足を踏み出しリリース時両腕を外側に捻る
3練習方法
基本的にはピッチングフォームと同じ動きになる
のでピッチング編でも紹介した
バトミントンシャドーとバウンドキャッチボール
が有効です。
4まとめ
基本的にはピッチングフォームをコンパクトに
したものになりますのでピッチング編での基礎を
ベースに練習していきましょう。
内野手は捕球に重きを置く指導者が多いですが
捕球しただけではゴロはアウトになりませんので
スローイングの練習も大切してほしいです。
次回ひ外野手編を考えています。
それでは、次回もよろしくお願いします。
